素敵福ぶろぐ 

久しぶりの素敵福ぶくろカテゴリーです。 インスタに載せたダイエット用うちの夕食は手抜き3段重のサラダディナーの一番上のです。 レシピを聞かれたので、めっちゃシン ...

海外生活福ぶろぐ 

低糖又は無炭水化物ダイエット中のカレーの日は日はちょっと辛い? カレーにご飯とか、ナンと言う思い込みをまず外しましょう♪ でも家族がそれを許さないんでしょう? ...

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スイーツをしっかり食べても罪深くない1日のために。 さて 内勤日(自宅オフィスです)の私の今日のランチ。 乗せたはずの温泉卵が転げ落ちていますね(笑) この後昨 ...

海外生活福ぶろぐ 

インスタからのシェアは半分しか見れなかったのね(汗) ということでこちらはYouTubeにあげたフルバージョンです。 早回ししているので約3分。 これで色々動画 ...

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今回からダイエットシェイク活用レシピと言うタイトルに変えました。 今までは飲み方のアレンジでしたが、今回は料理にも活用ですよ~♪ 私が気に入ってるベネビータのシ ...

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結論から先に言うと大成功で日本のデパ地下で閉店間際に買った特選シール付きでなんとか大臣賞とか貰ったらしい汲み上げ豆腐や男前豆腐に匹敵する美味しさでした♪ 大した ...

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前回のクアラルンプールのハタマスショッピングセンターの汲み上げ豆腐の店 のお隣は ロガンジョシュだっけかな?フレッシュフルーツのこの店は梅干し和え⁉︎量り売りに ...

海外生活福ぶろぐ 

ライブドアの方でダイエットブログを書いているのですが、知り合いに頼まれて「続けるためのダイエットシェイクレシピ」を連載しています。 この度、自画自賛の神レシピが ...

海外生活福ぶろぐ 

置き換えシェイクのダイエットレシピを頼まれているので、ただいま私のダイエットアドバイスブログで連載中。 不味い、飽きる、続かない 置き換えダイエットシェイクを ...

素敵福ぶろぐ 

ダイエットの一食置き換えプロテインドリンク(シェイク)は相変わらず人気ですね。 ただこれ飽きちゃうし1食置き換えにしては口寂しい・・・。 お友達から頼まれてこの ...