ダイエットシェイク 神レシピ

海外生活福ぶろぐ 

ライブドアの方でダイエットブログを書いているのですが、知り合いに頼まれて「続けるためのダイエットシェイクレシピ」を連載しています。

この度、自画自賛の神レシピができてしまった(笑)ので、引っ越し準備でめちゃ忙しいのではありますが、こちらでもシェアしてみます。

簡単に言えば
柑橘系以外、出来ればシンプルであまり甘くないダイエットシェイク (私はベネビータ社のシェイクイットのシリアルフレーバーが甘みが少なめで自然なのでお勧め)に無加糖の麹甘酒を大匙1杯混ぜるだけ。

詳しい効能レシピは以下を参照して下さいね。

美味しいし、腹持ち良いし、なぜかハッピーな気分になるし、美肌にも良いし、疲労も吹っ飛ぶし、もうもうレシピはこれでお終いで良いじゃん?と思っちゃった程です♪

新着記事

夫の性格は選べるって本当?

性格って誰が決めているのか知っていますか? そう、性格はあなた自身が決めているの ...

「痛い」女と思われないためにはどうしたら良いですか?

「ワークをしながら思ったのは、その中の私は自分中心で自分の事しか考えていなくてパ ...

夫や妻(自分以外の人)を思い通りに「変える」という無駄な努力の例外って?

夫や妻(自分以外の人)を思い通りに「変える」ことは努力するだけ空しい... 最初 ...

わたしはコロナ後遺症?病気?精神的なもの?という私的仮説検証

前回の続きです。今回も長いです。 まだコロナ後遺症が確定する3か月以上にはまだ数 ...

コロナ後遺症?運動、栄養、食事、薬についての私的記録

コロナ前後の精神面を書く予定でしたが、その前に今回は覚書的に運動、栄養食事、薬に ...