お互いに避けたり険悪ムードになった原因は何ですか?

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国際結婚夫婦関係棚卸 10チェックリストより

今回はチェックリスト3番目「お互いに避けたり険悪ムードになった原因は何ですか?」の購読会員用記事のさわりをご紹介。さわりでも大きな気づきがあると思います。続きを読みたい方は今なら無料の購読会員へお申し込みくださると嬉しいです♪

浮気が原因?

1 お互いに避けたり険悪になった原因を思い出せますか?

妊娠中?産後から?子育てが始まってから?それはなぜだと思いますか?

原因がわかれば対処の方向性も見えてきます。

原因ではないかもしれないけれど、何となく(きっかけはあれかな?)と思い当たる節があればそれで結構です。

そのかたは3に進んでください。

2 一瞬、???なんだったっけ?思い出せないな、と思った方はこちら

それには2つの理由が考えられます。

その1 思い出せないのは思い当たる節を考えるのを避けたい、認めたくないから。絆創膏をはずして傷口を覗くのは、痛いし勇気がいりますが化膿しているかもしれないなら、チェックして対処したほうが良かった、と後から思うかもしれません。

その2 きっかけの事実より、その時の感情に引きずられて今に至っている。

なんでだったか忘れたけれど、(カチンときた)(ひどいと思った)(赦せないと思った)(あきれた)(見下した)(見下された)。

そして気がついていないかもしれませんが、そのこと(感情)が「パートナーの態度を変えた」のではなく、「あなたの態度」を変えたのです。

ならば、「あなたの態度」が変われば、」「相手の態度」も変わる可能性が十分にあるということです。

3 その原因(きっかけ)の理由は何ですか?

1で険悪なムードや関係になった原因が思い当たる方はその理由を考えてみてください。

例えば 「出産直後に浮気をされた・・・」これがきっかけ

その理由1は(彼が浮気性だから)(子供や妻より自分が大事な人だから)(父親になった自覚が足りないから)などが出てきたとしましょう。まあ、もっといろいろ沢山出てくるかもしれませんが、私のカウンセリング経験ではこれがトップ3です。

そしてここまでだと、こんな風に友人にグチるか心の中で延々に言い聞かせて毎日を過ごすようになります。

よくある心の声や愚痴(グチ)

(子供が生まれたばかりでも浮気できるなんて、彼って病的浮気性。何で結婚前に気が付かなかったんだろう)

(だいたい、子供が生まれたばかりで浮気するなんて、父親になった自覚も責任感もなさすぎる。有り得ない!赦せない!)

(本当に自己中な人。生まれたばかりの子供や出産で苦しんだ妻より自分の楽しみが大事な人だったんだよね。先が思いやられるから離婚しようかな? )

(離婚するなら子供が小さい今のうちの方がいいかも。日本の両親にもまだ頼れそうだし。私だってまだ人生やり直せるかも。今どきバツイチやシングルマザーなんてよく聞くし、)

(子供もあんな父親のもとで育つよりは断然幸せになるに決まってると思うのよね)

3 その理由の理由は何ですか?

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