カレーの日にご飯を少なく食べるには? 妄想カフェ 3

素敵福ぶろぐ 

ある日のわが家のカレーです。

低糖又は無炭水化物ダイエット中のカレーの日は日はちょっと辛い?
カレーにご飯とか、ナンと言う思い込みをまず外しましょう♪
でも家族がそれを許さないんでしょう?
わかるわかる。
なのでうちのカレーを参考にしてください。
ご飯は玄米、私は握り寿司のシャリ2個分までOKと自分で決めています。
うちのカレーはご飯より付け合わせ野菜を多く、又カレーの味付けもご飯が進まないように塩味マイルドです。スパイスはたっぷりですが。
カレーの日はご飯大盛りか、お代わりしてしまう夫ですが、同じお皿にたっぷり野菜を盛ると、それを食べた後はお代わりしなくなりました♪
昨日お肉で満腹だったので、今日はベジタリアンです。
カリフラワー と豆と豆腐のインドカレー
(クックパッドのブランディさんのカリフラワー と豆のインドカレーのレシピを参考にしました)
玄米+発芽玄米
スティックセニョール油塩茹で
(スティックセニョールはスティック状のブロッコリーです。フライパンに油と塩とニンニクを入れ熱し、スティックセニョールを入れてからお湯を1カップ入れ蓋をして2分。火を止めて1分。)
アスパラガスのホイル塩焼き
(アルミホイルにアスパラガスをのせ、美味しい塩をふりかけ、くるんでトースターで15分、上部を開けて5、6分。)
モヤシの御浸し 紫蘇梅ポン酢かけ
(スティックセニョールで使ったフライパンと油塩水をそのまま使い、モヤシを入れて蓋をして強火で1分。火を止めて熱いうちに梅ポン酢をかけ、刻んだシソをのせました)
ポイントは野菜の量多く、ご飯の量少なく、カレーの具の量多く、です。
熱い日本の夏、スパイスたっぷりカレーで乗り切ってください!

新着記事

DV ドメスティックバイオレンス 特徴と他人に頼らず被害から抜け出すアドバイス

日本や日本人にはモラハラの被害や苦情が多い傾向にはありますが、海外では半々くらい ...

英会話の福ぶろぐは新しいサイトへお引越しします

  English Caféという名前にしました。投稿はまだ全然増えて ...

ザワークラウト嫌いの私のイタリアン酢キャベツ

思い付きでCookpadにあげてみました。 私は酸っぱいのが好きではない&マスタ ...

糖質制限ダイエット中の理想的夕食かランチ

だと勝手に思っています(笑) 高タンパク&グルテンフリー &ロカボ(低糖 ...

大げさですが10分間で奇跡を起こしてみたかったんです

大げさですが10分間で奇跡を起こしてみたかったんです 「ゆみさんの お人柄からく ...