ギルトフリーディナー

素敵福ぶろぐ 

チョコレート満載のアフタヌーンティーを楽しんだ後のギルトフリー(Guilt free) ディナーです。

糖分は当分要らない(笑)のでケールたっぷりのサラダ

量を食べるためにケールはレンジで温めて量を減らしています。

昨日の残りの砂肝のアヒージョには、ニンニクとオリーブオイル、オリーブとサンドライトマトがたっぷりなのでそれをドレッシング代わりにかけて、いただいた無農薬レモンのジュースもたっぷりかけました。

代謝アップに大好きなハラペーニョもついでにのせて。

糖質炭水化物無しです。

たっぷりのお水(純水)と共にいただきます!

それでも明日も気をつけないとなぁ…(笑)

写真撮り忘れたけど、リンツのチョコレート何グラム食べただろう😱

でもね、美味しかったし楽しかったので、許します。ちゃんと落とし前つける覚悟があれば大丈夫。

そのかわりちゃんとやる!夕食の糖質オフと低カロリーを3日は守ります。

昼間は踵上げやスクワット数回、ベッドの上でヨガストレッチ5分。これで大丈夫なのです♪

こちらもよろしく♪

インスタグラム

#yumisjuicylife 

#パース #オーストラリア #海外生活 #福ブログ #https://ameblo.jp/windmilly/

新着記事

Go の後に toをつけるかつけないか、それが問題ですか?

Go の後に toとつけるときとつけない時がある なんて知ってました? 新年のご ...

嘘つき!夫婦喧嘩から仲直りしにくくなる理由 夫婦カウンセリング

夫婦カウンセリングケースより(壱の日福ぶろぐ) お互いに嘘つき呼ばわりでだんだん ...

夕食ダイエットルール 

毎年1月の季節商品(笑)夕食ダイエットは2コースあります。気まぐれに趣味で出すの ...

地球に恩返し 2021年1月1日 壱の日福ぶろぐ 再開

皆さんの素敵なおせち料理をSNSで眺めながら、今更のように年越しそばを載せてみる ...

CreateStudioと言うアニメ動画ソフトで新年のご挨拶

2021年 明けましておめでとうございます!前回紹介したソフトCreateStu ...