ギルトフリーディナー

素敵福ぶろぐ 

チョコレート満載のアフタヌーンティーを楽しんだ後のギルトフリー(Guilt free) ディナーです。

糖分は当分要らない(笑)のでケールたっぷりのサラダ

量を食べるためにケールはレンジで温めて量を減らしています。

昨日の残りの砂肝のアヒージョには、ニンニクとオリーブオイル、オリーブとサンドライトマトがたっぷりなのでそれをドレッシング代わりにかけて、いただいた無農薬レモンのジュースもたっぷりかけました。

代謝アップに大好きなハラペーニョもついでにのせて。

糖質炭水化物無しです。

たっぷりのお水(純水)と共にいただきます!

それでも明日も気をつけないとなぁ…(笑)

写真撮り忘れたけど、リンツのチョコレート何グラム食べただろう😱

でもね、美味しかったし楽しかったので、許します。ちゃんと落とし前つける覚悟があれば大丈夫。

そのかわりちゃんとやる!夕食の糖質オフと低カロリーを3日は守ります。

昼間は踵上げやスクワット数回、ベッドの上でヨガストレッチ5分。これで大丈夫なのです♪

こちらもよろしく♪

インスタグラム

#yumisjuicylife 

#パース #オーストラリア #海外生活 #福ブログ #https://ameblo.jp/windmilly/

新着記事

School Holiday Perth Parent-Child Art Therapy News

parent-child art therapy Japanese⇒(日本語) ...

スクールホリデー・パース親子アートセラピーの知らせ

親子アートセラピーの知らせ(日時変更有) English 英語⇒school-h ...

こんな夫なら離婚は思いとどまる価値がある3選  その1

別に絶対に離婚するなと言っているわけではないですが、その価値があるのは 1 自分 ...

HelloFresh 届きましたので作ってみました。

噂の? HelloFreshが届いたので早速作ってみました。(まだ日本にはないみ ...

保護中: たった1つダイエット・食欲がない時は心配しないで喜ぶのだ

タイトル通りです(笑) password保護中ですが、Noteにサークルとしてま ...