ダイエットプロテインシェイク飽きずにダイエット 続けるレシピ①　ベネヴィータ　シェイクイット

2017年5月15日素敵福ぶろぐ　

ダイエットの一食置き換えプロテインドリンク（シェイク）は相変わらず人気ですね。

ただこれ飽きちゃうし１食置き換えにしては口寂しい・・・。

お友達から頼まれてこのダイエットシェイクをアレンジして続けやすくするレシピを頑張って３０個チャレンジしてみる事にしました。

使用するのはベネヴィータ社のシェイクイット（Shake It)ですが

お手持ちの他のメーカーのでも使えそうなのがあったら参考にしてください。

前回もちょこっと書きましたがベネヴィータ社のShake It の良いところは

味がシンプルなきなこ風味で甘味料が少ない

香料などが入っていない

コーンスターチ入りで温めるととろみが出る

のでスープや料理に使える所。

ただ配合のビタミンＣは熱で壊れてしまいますので

フルーツやジュースなどで補ってくださいね。

又、温めたりアレンジするのはメーカーさんの推奨の飲み方ではないのでご了承ください。

普通の使用方法

１袋をコップに開け２００ｃｃの水で溶いて飲む　１５０.２　kcal

今日のアレンジ①
朝にお勧め

まずは簡単に水１００ｃｃと豆乳１００ｃｃと混ぜてからチューブのおろししょうがをお好みで１ｃｍから２ｃｍ程入れて良く混ぜます。