引越しもうすぐ完了なので削除予定。引越し先はhttps://diet.yumi-m-barker.com/ 昔、婚活カウンセラー、ダイエットカウンセラー(1級資格有)もやっていた時のブログ。1楽しく 2リバウンドせず 3美しく そして 幸せになるための記事と、クックパッドの毎キッチンブログの引越し先にもなっていて、ダイエットだけとは限らないかも💦 レシピも豊富ですよ。

海外生活福ぶろぐ , わたしのこと, 素敵福ぶろぐ 

素敵福ぶろぐカテゴリーから新サイトにお引越しします。 クックパッドのマイキッチンに私の最初のブログと言えるものを書いていたのですが、この度閉鎖になるということで ...

心の福ぶろぐ, 素敵福ぶろぐ 

私の場合は元々IBD 潰瘍性大腸炎+クローン病だったので・・・ イギリスでの主治医の先生がたまたまインド人の先生で、オフレコで教えてくれたのが3大要素順番排除法 ...

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思い付きでCookpadにあげてみました。 私は酸っぱいのが好きではない&マスタードも嫌いなので苦手なザワークラウト。 でも、ダイエットにはお勧めです。お好きな ...

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だと勝手に思っています(笑) 高タンパク&グルテンフリー &ロカボ(低糖質) 8時間は長すぎでした。でも柔やわ〜。 肉(タンパク質)はこのくらいの量(1 ...

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毎年1月の季節商品(笑)夕食ダイエットは2コースあります。気まぐれに趣味で出すのでタイミング良い時に見かけたらGoサイン。個人コンサルは1名定員が埋まっていなけ ...

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ほぼ無糖オリーブ油アーモンドケーキ 夫が糖尿病ではないもののグルコース不耐(ブドウ糖不耐)で、糖質をかなり抑えないといけないことが判明。 以前無糖プリンレシピで ...

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タイトル通りです(笑) password保護中ですが、Noteにサークルとしてまとめたほうが良いかな?と思ってきました。 とりあえずNote用にかいたものをここ ...

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ダイエット伴走中のやりとりから、他の方へもお伝えしたいことを抜粋して載せていきますね。 よく噛んで食べると1石3鳥だというお話 1つ目の鳥は食べ過ぎ防止 一応写 ...

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十割蕎麦も炭水化物?ダイエット中に食べても大丈夫? ダメという人もいるけれど、私は十割蕎麦ならOKにしています。 食べるなら蕎麦 栄養豊かでGI値が低いので、他 ...

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ごめんなさい、パスワードで保護されています   と書かれているのは現在進行中のダイエットメソッドモニターさん向け記事です。 こちらはテストモニターさん ...