ザワークラウト嫌いの私のイタリアン酢キャベツ
思い付きでCookpadにあげてみました。
私は酸っぱいのが好きではない＆マスタードも嫌いなので苦手なザワークラウト。
でも、ダイエットにはお勧めです。お好きな方はどうぞたっぷり食べてください。
酢を１日大匙一杯分、食前か食中にとると糖質がエネルギー変換されやすくなり脂肪として蓄積されるのを防ぎます。
ザワークラウトは糖代謝をあげて脂肪をつく憎くする酢と余計なものを排出してくれる食物繊維でダイエットには頼もしい味方。
炭水化物の主食を習慣化しないで、できるだけ避けるようにするのが手っ取り早いダイエットでキープも楽です、が、今日はGFパンで昨日の残りの低温調理ローストビーフサンドイッチを食べることになったので、ムクムクとザワークラウト風のものと一緒に食べたくなりました。
で、マスタード無しで、何かアクセントが欲しいなぁ～と思い、最初はゆかり（赤しそふりかけ）で行こうと思ったのですが、バジルペーストが半端に余っていたのでそれとガーリックでイタリアン風にしてみました。
超簡単でめっちゃ美味しかったので、クックパッドにもあげました。↓
ゆかりでもきっとおいしいと思うな。
ダイエットって自分に自信がついて心理的な安定ももたらしてくれる、だから心理セラピーの一種だと思います。
ダイエット心理学というかダイエット心理セラピー。３か月寄り添い指導は３か月にお一人様ずつ受け付けています。