【比較表】あなたに合ったサポートは？

15/07/2025

単発セッションとパッケージの違い

はじめに

私のカウンセリングは、単発でもパッケージでも、質の違いは一切ありません。
どちらを選んでも、あなたの状況に応じて最善のサポートを行います。

ただ、サポートの**「効果の持続性」や「変化の定着」**には大きな違いがあります。
ご自身に合ったスタイルを選ぶ際の参考に、以下の比較をご覧ください。

単発セッションとパッケージの比較表

項目	単発セッション 個人￥8,500／50分・カップル￥15,500／75分	パッケージセッション 個人4回￥27,500＋無料メールフォロー カップル4回￥64,400（各90分）＋各自ミニメール相談付
提供内容の質	1回ごとの完結型セッション。状況に応じた丁寧な対応	同様に高品質。さらに継続的視点からの計画的なサポートも可能
主な利用目的	一時的な問題への対応 義家族との関係などテーマ限定 アニバーサリー復習など	継続的な関係改善・習慣化・再構築 深い相互理解と行動の定着
効果の持続性	直後は前向きになるが「できたつもり」状態になりやすく、2〜12週間後に効果が薄れることも	一定間隔で積み重ねることで、行動変容が定着しやすい
セッションの頻度・間隔	ご自身のタイミングで不定期。感覚が空くと戻りやすい	原則2〜3週間ごと。集中して取り組む流れを構築可能。期限も柔軟対応（4ヶ月〜最大1年）
フォローアップ	基本なし。希望者はメール対応や追加相談が別途有料	4回の間にメール相談無料、簡単な課題ワークも含まれる
時間とサポート	時間内で完結	必要に応じて時間延長や補足対応あり。個人セッションと組み合わせも可能
費用面	その都度払い。継続すると割高に	4回で割安＋無料サポート含むので費用対効果◎

単発セッションが向いているのは…

• 急な問題を整理したいとき
• 特定の出来事（義家族との関係など）に関するアドバイスが欲しいとき
• カップル問題の復習やメンテナンスとして

パッケージが向いているのは…

• 夫婦関係を本気で改善したい
• 繰り返されるケンカのパターンを断ち切りたい
• 行動と意識を習慣化したい
• 二人だけでは多分継続できず、第三者のプロと一緒に段階を踏みたい

🌱変化は「気づき」では終わりません。

多くの方が、セッション直後に前向きな気持ちになります。
でも、それが**「できたつもり（疑似バイアス）」**となり、
3週間〜3ヶ月で元の関係パターンに戻ってしまうケースが後を絶ちません。

関係を根本から変えるには、継続とフォローが欠かせません。
あなたのペースに合わせて無理なく伴走します。

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