アメブロは読者の立場だとごちゃごちゃしててブログの本人の記事だと思ったら 芸能人のとかほかのパワーブロガーのリンクだったり実際どうなの？ なのですが、あまりにお ...

柑橘類のワタに含まれる苦味成分で脂肪を燃焼させ、空腹感を紛らわせる一石二鳥のおやつです♪ ダイエット中は間食を減らそうとすればするほど辛く感じますよね〜。 無理 ...

FBからのコピーですけどね。こうすればブログの投稿も滞らないかと。今年はもう少しブログ頑張ります宣言。 2017年 元旦朝 クアラルンプールのコンドミニアムにて ...

よくダイエットなどわざわざしなくても腹八分目にしていれば太らない！なんていうことを聞いたり読んだりしたことがあるかもしれません。 確かにお腹いっぱいはちきれそう ...

ふと、みんなに聞いてみようと思ったこと。 大好きだけど今手に入っていないもの何ですか？ 哲学的に考えちゃいそうだけど(笑) 私は ずーっとフワフワで大判のバスタ ...

（スーパームーンの今晩、目標設定してみては?） どうせやるなら少しでも 楽に楽しく感じながらダイエットしたいですよね? ↓のリンクはＴＥＤのスピーチです。 社会 ...

(FBで投稿したのと同じです。)         シャンソンライブに行って思ったこと。 日本語で歌う場合、シャンソンと歌 ...

炭水化物中毒（依存症）１と２を読んでから読んでくださいね。 1, 2, 前回の２の３つの方法で炭水化物中毒脱出の道はかなり開けたはずなのですが、もっと効果的に確 ...

炭水化物依存症（中毒）１を読んでから当てはまる方はこちらを読んでくださいね。 炭水化物依存症から脱するには脱薬物中毒や禁煙並の精神力が必要とのことですが、ダイエ ...

炭水化物が大好きで大好きでやめられない・・・っていう人結構多いですよね。 意識していなくても気がついてみたら炭水化物ばかり食べていた、とか好物はカレーライスにス ...