ダイエットレシピ 画期的簡単タンドリーチキン

25/02/2017国際恋婚円満福ぶろぐ

その昔昔クックパッドに出したレシピですが、先日つくれぽをいただき急にアクセスが上がったので、久しぶりに見返してみました。

なかなか良いレシピよね〜と自画自賛(笑)

そういえばキムチを食べ終わるたびによく作ってました。食べ終わらなくても作れますけど。間がちょうど良い感じ(笑)

ノンオイルだからヘルシーですよ♪

ダイエット中は肉類もカットしてしまう方が多いですが、たんぱく質を減らしてしまうのは減量スピードが落ち、リバウンドや肌のたるみの原因になります。

最近肉を食べない方や菜食の方も多いので、その場合はゆで卵や厚揚げ(湯引きして油を流して) 身のしっかりしたカジキマグロなどでも良いですよ。

トースターの場合は肉を小さめに切ってね、焦げやすいから。

キムチの残り汁で簡単タンドリーチキン