国際恋婚円満福ぶろぐ

ジェットセッター(古い？)ではなくても、海外旅行の時差ボケからくる疲労はダイエッターが陥りやすい罠。 疲れてるから食べちゃおうかな？ってね。 体や頭が疲れてる時 ...

  参考書を買うなら・・・ というコラムを書く予定が その前に予算により最初に手を出すものが違う気がして勝手に変更 楽しみにしてた方は失礼　次回を見て ...

  一度書いたのに消えてしまって意気消沈・・・気を取り直して書いてます。 このコラムは英語が苦手で苦手で はっきり言って学生の頃は大嫌いだった けど今 ...

柑橘類のワタに含まれる苦味成分で脂肪を燃焼させ、空腹感を紛らわせる一石二鳥のおやつです♪ ダイエット中は間食を減らそうとすればするほど辛く感じますよね〜。 無理 ...

よくダイエットなどわざわざしなくても腹八分目にしていれば太らない！なんていうことを聞いたり読んだりしたことがあるかもしれません。 確かにお腹いっぱいはちきれそう ...

（スーパームーンの今晩、目標設定してみては?） どうせやるなら少しでも 楽に楽しく感じながらダイエットしたいですよね? ↓のリンクはＴＥＤのスピーチです。 社会 ...

炭水化物中毒（依存症）１と２を読んでから読んでくださいね。 1, 2, 前回の２の３つの方法で炭水化物中毒脱出の道はかなり開けたはずなのですが、もっと効果的に確 ...

炭水化物依存症（中毒）１を読んでから当てはまる方はこちらを読んでくださいね。 炭水化物依存症から脱するには脱薬物中毒や禁煙並の精神力が必要とのことですが、ダイエ ...

炭水化物が大好きで大好きでやめられない・・・っていう人結構多いですよね。 意識していなくても気がついてみたら炭水化物ばかり食べていた、とか好物はカレーライスにス ...

さて、ダイエット中に避けては通れない間食とのバトル（笑）について。 ま、当たり前ですが間食をしたくなったらとりあえず我慢してみる（笑） とりあえずですけどね。 ...