ザワークラウト嫌いの私のイタリアン酢キャベツ

素敵福ぶろぐ 

思い付きでCookpadにあげてみました。

ザワークラウトインスタ

私は酸っぱいのが好きではない&マスタードも嫌いなので苦手なザワークラウト。

でも、ダイエットにはお勧めです。お好きな方はどうぞたっぷり食べてください。

酢を1日大匙一杯分、食前か食中にとると糖質がエネルギー変換されやすくなり脂肪として蓄積されるのを防ぎます。

ザワークラウトは糖代謝をあげて脂肪をつく憎くする酢と余計なものを排出してくれる食物繊維でダイエットには頼もしい味方。

炭水化物の主食を習慣化しないで、できるだけ避けるようにするのが手っ取り早いダイエットでキープも楽です、が、今日はGFパンで昨日の残りの低温調理ローストビーフサンドイッチを食べることになったので、ムクムクとザワークラウト風のものと一緒に食べたくなりました。

で、マスタード無しで、何かアクセントが欲しいなぁ~と思い、最初はゆかり(赤しそふりかけ)で行こうと思ったのですが、バジルペーストが半端に余っていたのでそれとガーリックでイタリアン風にしてみました。

超簡単でめっちゃ美味しかったので、クックパッドにもあげました。↓

ゆかりでもきっとおいしいと思うな。

ダイエットって自分に自信がついて心理的な安定ももたらしてくれる、だから心理セラピーの一種だと思います。

ダイエット心理学というかダイエット心理セラピー。3か月寄り添い指導は3か月にお一人様ずつ受け付けています。

新着記事

夫婦円満になりたい人が天赦日にすること

天赦日 「天が万物を赦すのであらゆる障害が取り除かれ新しいことを始めるのによい日 ...

Dear you? Dare you?

個人のFB とインスタに飢えの写真を載せたのですが、画像が日本語なので英語の説明 ...

公開離婚相談に夫婦問題離婚問題のプロが答えているのが変すぎませんか?

  ある日、HP作りの参考に、他所の離婚相談所で夫婦問題離婚問題のプロ ...

原因不明でだるい?疲労感?フローに乗るならグルテンフリー

私の場合は元々IBD 潰瘍性大腸炎+クローン病だったので・・・ イギリスでの主治 ...

フローとゾーンと今すぐ幸福感を得るには?

このタイトルに反応したあなた、せっかちな性格ですか? イイんですよ、鉄は熱いうち ...